Pernahkah kita tahu mengapa Suku Okinawa (Jepang) memiliki umur panjang? Atau mengapa orang India tanpa menjadi sakit walaupun menggunakan air Sungai Gangga untuk mencuci pakaian, menggosok gigi, mandi bahkan untuk diminum padahal Sungai Gangga tempat untuk membuang abu pembakaran jenazah, menenggelamkan orang mati bahkan tempat pembuangan limbah yang mengandung bakteri? rn Jawabannya adalah karena Suku Okinawa memiliki lingkungan yang mengandung air yang kaya akan mineral dan makan buah dan sayuran hampir 80 % untuk makanan sehari-hari, dan orang India, mereka setiap hari makan makanan yang mengandung antibiotik alamiah yaitu Kari (Rempah-rempah dan sayuran bersifat obat). Misalnya kunyit yang menjadi biang warna kuning pada kari memiliki khasiat melawan bakteri stafilokokus, bawang putih berkhasiat menguatkan lambung, mendorong berkeringat dan bahan-bahan lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.rn Setiap kita pasti menginginkan Hidup Sehat, Panjang Umur, dan Awet Muda tanpa Diet Ketat dan Tanpa Obat. Lalu bagaimana untuk mencapai hal tersebut? Menurut buku yang berjudul Terapi Enzim, metode praktik untuk itu yaitu:rn1. Menu makan yang baik; memperbaiki aliran lambung dan usus. Makanan yang baik 85-90 % makanan nabati terdiri atas: bji-bijian, sayuran hijau dan kuning serta umbi-umbian, buah-buahan. Dan 10-15% proten hewani terdiri atas: produk susu seperti susu sapi, keju, yoghurt, daging sapi, dan domba muda.rn2. Pembuangan yang baik; memperbaiki aliran cairan tubuh (darah dan getah).rn3. Pernafasan yang benar; memperbaiki aliran lambung dan usus, serta air.rn4. Olahraga secukupnya; memperbaiki aliran darah dan aliran organ pencernaan.rn5. Istirahat dan tidur yang cukup; memperbaiki seluruh organ tubuh dan menjadi segar kembali.rn6. Tertawa dan perasaan bahagia; memberikan pengaruh pada semua komponen aliran tersebut.rn rn Itu semua untuk mencegah berkurangnya enzim prototipe yang membangun sistem kekebalan dan kesehatan tubuh. Ada beberapa saran lagi dari dokter Hiromi Shinya yang menarik, misalnya tidak minum susu, makan beras merah, tidak makan daging, serta garam meja tidak baik untuk tubuh. Mengapa? Bacalah buku ini dan temukan jawabannya, serta hal??al yang menarik lainnya.rn Jadi mulailah menghargai diri sendiri dan mensyukuri pemberianNya dengan menjaga kesehatan tubuh kita.rnrn ??ondisi tubuh kita merupakan kulminasi kehidupan yang kita jalani. Hal yang baik dan buruk pada gaya hidup, semuanya termanifestasi pada tubuh kita.??Hiromi Shinya, MD Reviewed by : Novi Sari Rosa G ??Medical Information Management.