Do you sometimes snack when you’re not feeling hungry? Do you crave certain foods when you’re stressed? Do you feel defeated when you give in to a craving? Developing a healthy relationship with food isn’t always easy. Sometimes we just need a few tools to improve our relationship with food and begin to eat naturally again, guilt-free. Stop Eating Your Emotions helps you learn the difference between your ideal weight and your natural weight and how to distinguish between hunger, appetite, and fullness. You’ll discover why you give in to cravings, gain insight into common eating disorders, and learn when to seek professional help. Isabelle Huot and Catherine Senécal also explain why low-carb diets are not recommended for emotional eaters, how often you should weigh yourself, and the benefits of intuitive eating. Huot and Senécal have helped thousands to feel better with their sensible, easy-to-follow, and proven advice. With their 3-3-3 rule to eating, you can free yourself from dieting, feel better, and maintain your weight without starving or depriving yourself of foods that you love.
No other version available
RECORD DETAIL
Library dexagroup memiliki koleksi buku-buku yang lengkap dan membantu. Mulai dari buku kedokteran sampai pengembangan diri. Mantab!.
Library Dexa Group tentulah salah satu tempat favorit saya di Titan, kenapa bisa begitu? Di sini saya bukan hanya bisa mendapat jutaan informasi dari segudang buku-buku menarik, tapi juga jadi tempat aktivitas seru bersama Dexan!
Library Dexa Group sangat membantu dalam menyediakan buku-buku dan literatur maupun jurnal terbaru yang diperlukan dalam kegiatan pelayanan informasi, baik itu terkait penyakit medis secara umum maupun terkait produk yang dipasarkan oleh Dexa Group. Terima kasih atas bantuannya
Saya suka perpustakaan. Itu membuat saya merasa nyaman dan aman memiliki dinding kata-kata, indah dan bijak, di sekelilingku. Saya selalu merasa lebih baik saat melihat ada sesuatu yang bisa menahan bayang-bayang
Nyaman dan friendly, masukan saya agar perpustakaan Dexa selalu menambah koleksi dengan koleksi terupdate.
Keren koleksinya!!! Selain buku-buku Farmasi & Kedokteran, koleksi buku-buku lain non Farmasi juga sangat mumpuni, seperti: Psikologi, Manajemen, Sejarah, Fiksi dan lain, bahkan bacaan untuk anak pun tersedia.
Libary Dexa Group itu tempat yang dituju ketika informasi yang didapat melalui browsing dunia maya sudah begitu membingungkan.. Karena koleksi buku-buku textbook yang lengkap, bukannya hanya buku technical tapi juga softskillsnya, hobby,dll.