??enapa ya banyak kerutan di wajah saya? Duh, bisa mengganggu penampilan nih??n??agaimana sih caranya menghilangkan kerutan-kerutan ini???nrnPernahkah pertanyaan-pertanyaan tersebut terlintas di benak kita?rnYa mungkin saja, karena memang pada dasarnya tubuh yang tampak segar dan awet muda selalu menjadi dambaan setiap orang, terlebih lagi kaum hawa. Oleh karena itu, banyak dari kita rela menempuh segala macam cara untuk mendapatkan tampilan ideal tersebut. Mulai dari cara mudah yang tidak perlu mengeluarkan banyak uang - seperti mengatur gaya hidup - hingga perawatan tubuh bernilai ratusan juta rupiah di salon/klinik kecantikan.rnrnNamun, di antara semua itu, ada satu cara unik yang layak kita coba dan jawabannya bisa kita temukan dalam buku ini. Buku yang ditulis oleh Dr. Yoshinori Nagumo - Ketua Asosiasi Kedokteran Anti-Aging Internasional - menawarkan suatu pendekatan baru melalui pola ??akan Sekali Sehari?? Pola yang sudah diterapkan secara langsung oleh penulis selama lebih dari 10 tahun ini, terbukti berhasil membuat sang penulis nampak lebih muda hingga 20 tahun.rnrnBAGAIMANA CARANYA??rnrnCaranya tentu saja sederhana dan tidak membutuhkan banyak biaya: cukup dengan makan satu kali sehari saat tubuh kita benar-benar merasa lapar. Kemudian, makanlah dengan porsi secukupnya. Jika kita merasa mengantuk setelah makan, itu berarti kita sudah mengonsumsi makanan lebih dari apa yang diperlukan oleh tubuh. Sebab faktor terpenting dalam pemenuhan gizi bukanlah seberapa banyak jumlah makanan yang dikonsumsi tetapi seberapa baik makanan tersebut dapat menjalankan fungsinya.rnMungkin kita berpikirrnMemang apa yang terjadi pada saat tubuh kita lapar?rnApa kita dapat bertahan hidup hanya dengan makan satu kali sehari?rnBukannya makan satu kali sehari malah akan membuat kita tersiksa karena semakin lapar?rnrnPada saat lapar, tubuh kita akan mengaktifkan GEN SIRTUIN.rnGen Sirtuin - gen yang ramai dibicarakan orang selama beberapa tahun terakhir - ini akan memeriksa kembali triliunan sel dalam tubuh serta memperbaiki sel yang rusak sehingga dapat menghambat penuaan dan memperpanjang usia hidup. Oleh karena itu, gen sirtuin - yang disebut juga sebagai ??en vitalitas????akan bekerja secara optimal hanya jika kita berada dalam kondisi lapar hingga perut berbunyi.rnrnBertahan hidup dengan makan satu kali seharirnBagi kita yang menganggap makan tiga kali sehari sebagai suatu hal yang wajar tentu akan menganggap pola makan ini sebagai suatu hal yang ??idak masuk akal?? Tetapi kenyataannya, kita dapat bertahan hidup hanya dengan makan satu kali sehari karena tubuh kita sudah dirancang untuk mampu bertahan dalam berbagai kondisi dan lingkungan. Justru makan yang berlebihan adalah awal dari timbulnya berbagai penyakit (seperti diabetes melitus), karena terkadang pikiran kita mengharuskan kita makan saat sudah ??amnya??meskipun tubuh kita tidak benar-benar merasa lapar.rnrnBanyak manfaat positif dari makan satu kali seharirnDengan makan satu kali sehari tentunya kita akan lebih sering menahan lapar dan hal ini sudah pasti membuat kita tersiksa. Maka dari itu, kita sebaiknya tidak menerapkan pola makan ini dalam satu hari saja tetapi mempelajari terlebih dahulu pengaruh positifnya secara medis bagi tubuh kita. Makan satu kali sehari ternyata akan menghasilkan hormon pelangsing yang dapat menurunkan berat badan serta mengurangi lingkar pinggang, mengurangi bau badan tidak sedap, menghambat kebotakan dini, meremajakan tubuh dan bahkan mencegah kanker. Ketika kita sudah memahami pengaruh positif dari makan satu kali sehari, maka kita pasti akan mampu menjalaninya dengan lebih baik.rnrnDalam buku ini pun dituliskan juga langkah-langkah hidup sehat lainnya yang mendukung pola makan sekali sehari untuk mendapatkan tampilan awet muda yang lebih maksimal. Di antaranya adalah tidak meminum kopi atau teh ketika perut kosong, memanfaatkan ??aktu emas??untuk tidur, yaitu pukul 10 malam hingga 2 pagi serta menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari olahraga teratur.rnrnJadi, marilah kita menjaga kesehatan kita sejak masih muda untuk mendapatkan tampilan yang segar dan bugar hingga akhir usia.rnrnkarena tampilan awet muda tidak hanya membuat kita tampak menarikrntetapi juga mengindikasikan bahwa organ dalam tubuh kita masih sehatrnrnSelamat membaca dan menerapkan pola ??akan satu kali sehari?? rnSerta rasakan efeknya yang luar biasa!Reviewer : Saur Lumongga Andriana S.- Scientific Communication.